Dobra Martyna, ale co to znaczy careers wellbeing?
To pytanie jest mi zadawane ostatnio notorycznie, więc postanowiłam, że odniosę się do tego w moim pierwszym blog- poście. Pracuję w tym fachu już trochę i zauważyłam, że takie standardowe doradztwo zawodowe (również te, które młodzi ludzie otrzymują bezpośrednio od swoich rodziców) skupia się na trzech głównych elementach:
Satysfakcja z wykonywanej pracy
Satysfakcja z pracy odnosi się do poziomu zadowolenia, jakiego doświadczamy ze swojej pracy, ale często skupiamy się tu na zadowoleniu finansowym; i być może na prestiżu stanowiska. Czynniki, które przyczyniają się do zadowolenia z pracy, obejmują lub powinny obejmować wspierające środowisko pracy, dobre relacje ze współpracownikami i przełożonymi, oraz szeroko pojęte uznanie.
[W praktyce z tym jest różnie, co niestety przekłada się na szeroko pojęty stres]
Profesjonalny rozwój osobisty
Ciągłe uczenie się i doszkalanie znacząco przyczyniają się do naszego rozwoju zawodowego i budowania naszej profesjonalnej tożsamości. Programy szkoleniowe, warsztaty doskonalenia umiejętności i uczestnictwo w konferencjach, umożliwiają nam zdobywanie nowej wiedzy szybciej, i pozostawanie na bieżąco w swojej dziedzinie. Zapewnia to również poczucie samorealizacji i bycia bezkonkurencyjnym na rynku pracy.
[Niestety zauważyłam, że nie każdy ma mentalną przestrzeń, aby pogodzić pracę z uczeniem się, i nie wolno się tego wstydzić – trzeba zacząć mówić o tym głośno!]
Rozwój kariery
Wiąże się z możliwościami nie tylko rozwoju, ale też awansu, prestiżu, za czym idą zwiększone obowiązki, ale również zdolność do podejmowania ambitnych i satysfakcjonujących projektów. Jasne cele zawodowe, skuteczne oceny wyników (Key Performance Indicators czy Performance Review) oraz wspierający mentorzy i przełożeni odgrywają kluczową rolę w rozwoju naszej kariery, kibicując przy tym naszym ambicjom.
[Zauważam, że w rzeczywistości często przekłada się to na wypalenie zawodowe, nawet już u osób w wieku 30+]
Ale co z naszym dobrym samopoczuciem na poziomie emocjonalnym w pracy? Proponując nowoczesne przewodnictwo zawodowe w nurcie careers wellbeing, chciałabym dodatkowo podkreślać wartość jaką daje dążenie do większej samoświadomości i odwagi, dotyczącej:
Równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i przyzwolenia do porzucenia udziału w ‘wyścigu szczurów’
Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia zawodowego. Skuteczne zarządzanie wymaganiami pracy i życia osobistego, zapewnia, że oba aspekty są przez nas traktowane na równi. Dobra równowaga (tu określona dla każdego indywidualnie) pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym pozwala nam zadbać o zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, co pozwala nam poczuć szczęście – mamy czas i zasoby, aby pielęgnować relacje z bliskimi, dbać o nasze ciało i duszę, kreować osobiste zainteresowania i angażować się w działania ‘the greater good’ poza pracą (np. wolontariat). To na pewno nie jest łatwe zadanie, wymagające edukowania, np. z asertywnej komunikacji.
Dostosowania pracy do własnych wartości i przekonań
Dobre samopoczucie zawodowe jest również związane z wykonywaniem pracy, która jest zgodna z naszymi wartościami, zainteresowaniami i pasjami. I nie tymi, które ktoś próbuje nam narzucić. Tu również chodzi o wybieranie takich miejsc pracy, które wspierają wartości zgodne z naszymi wartościami, np. dbają o środowisko naturalne, szanują społeczność LGBT+, dają możliwości podróżowania itd. Wierzę, że głębsza refleksja, dotycząca naszych osobistych wartości i dążenie do kariery, która jest z nimi zgodna, ma kluczowe znaczenie dla naszego długoterminowego dobrostanu zawodowego. Wkradła mi się teraz powszechna kontrowersja, znienawidzona przez zdecydowaną większość rodziców- mianowicie fakt, że studia często nie są nam potrzebne, kiedy wybieramy podążanie za pasją i naszymi wartościami.
Jakie uczucia wywołuje w Tobie ten post? Co osobiście myślisz na temat dążenia do dobrostanu zawodowego? Porozmawiajmy o tym!